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• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 5332次

• 艾灸的功效与作用

  艾灸是保健中非常重要的一种方式，它作用的原理和针灸是一样的，都是刺激身体的某一个穴位或某几个穴位，来达到一个预防保健的作用。艾灸和针灸的主要区别，针灸主要是通过针刺穴位，刺激穴位来起到作用，艾灸主要是通过局部加温穴位的温度，也是达到刺激的作用。尤其对一些虚证，比如说阳虚、气虚等等这些虚证，用艾灸特别好，特别是对于阳虚的病人，比如肾阳虚、脾阳虚等等这种阳虚的病人，用艾灸的方法疗效非常好。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 168280次

• 汗蒸的功效与作用
  汗蒸可以疏经通络，改善人体的血液循环系统及微循环系统，可以对抗自由基，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度。调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电，有效阻断电磁波、水脉波等有效辐射对人体的侵害。使人体处于放松状态，舒缓紧张情绪，减轻压力，改善睡眠，可以加速体内血液循环，打开毛孔，打通体内环境，排出身体污物。可以抑菌，促进机体修复与再生功能，增强人体免疫力，促进伤口愈合。还可以改善酸性体质及亚健康状态，对呼吸，循环，免疫，消化，神经等系统的多种慢性病起到辅助治疗作用。
  语音时长 01:19”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-16 32476次

• 锗石汗蒸的功效与作用
  用锗石来汗蒸，具有一定的功效和作用：能够使皮肤增白，能够抗衰老，而且具有一定的减肥的功效。通过释放出的空气负离子，能够使身体彻底的释放压力，缓解焦虑不安的心态，能够缓解工作生活中的压力，还有一定的镇静安神，促进睡眠的功效。还能够促进全身的血液循环，而且能够提高人体的免疫功能。并且能够促进伤口的愈合，修复，提高呼吸系统和循环系统的功能。而且能够降低血液中的胆固醇，降低血糖。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-12 3514次

• 汗蒸的好处和坏处
  汗蒸就是在温度不断升高的过程中，人体伴随体温升高而不断出汗的养生方式，汗蒸具有减脂瘦身，舒缓压力，降低亚健康，美容养颜，调节内分泌，提高免疫力的作用，但也有不好的方面，比如易受风寒，肥胖反弹，还易造成身体虚脱。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-19 126232次

• 汗蒸有什么功效？
  病情分析：汗蒸可使体温升高，加速人体的血液循环，有增强人体免疫力，减轻关节炎及各种风湿疾病症状的功效。可使身体放松，缓解紧张情绪减轻压力，促进睡眠。意见建议：汗蒸前建议适当饮食，不宜空腹也不宜太饱，洗净脸上的化妆品和护肤品。汗蒸期间建议及时补充水分及盐分，汗蒸时间不宜过长，以免引起身体虚脱。汗蒸后建议及时穿衣，做好防寒保暖。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-09-10 2303次

• 艾灸和汗蒸的功效与作用
  艾灸只要通过借助艾火的热力及药物作用，来刺激经络穴位，从而达到温经通络，祛风散寒，消肿止痛，活血行气及预防保健的作用。而汗蒸主要通过药物的蒸发，促使机体内皮肤毛孔张开，能够起到祛风散寒，解肌发汗，行气活血，清热解毒，消肿止痛及杀虫止痒的功效。做艾灸时要注意防止艾火的脱落，防止烧伤皮肤和衣被，如果出现
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 522次

• 艾灸和汗蒸的功效与作用
  艾灸只要通过借助艾火的热力及药物作用，来刺激经络穴位，从而达到温经通络，祛风散寒，消肿止痛，活血行气及预防保健的作用。而汗蒸主要通过药物的蒸发，促使机体内皮肤毛孔张开，能够起到祛风散寒，解肌发汗，行气活血，清热解毒，消肿止痛及杀虫止痒的功效。做艾灸时要注意防止艾火的脱落，防止烧伤皮肤和衣被，如果出现
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 263次