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医生主讲实录

胃肠炎的病人,胃肠功能障碍是有可能会导致便秘的。出现便秘的话要多喝水,多吃清淡容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过于油腻不容易消化吸收的食物。

要少吃多餐,避免暴饮暴食,戒烟戒酒,一次性不要吃太多,避免暴饮暴食,还要适当的运动锻炼,可以促进胃肠蠕动,促进消化,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽,做体操等等,还可以做腹部按摩,要养成每天定时排便的习惯。

以上内容仅供参考

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