VC可以提高人体免疫力吗

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医生主讲实录

一般来说,维生素C是可以提高人体的免疫力的。因为维生素C它的主要功能就是可以防止细胞老化,具有延缓衰老、抗氧化的作用,同时还可以防止病毒的入侵,所以说维生素C可以提高人体免疫力。

但是当人体免疫力有低下的情况,这种情况下,一定要注意进行全面综合的调整,比如说在饮食上要多吃一些富含维生素的食物,同时还要多吃一些富含蛋白质的食物,做到饮食多样化,营养均衡,不要挑食,也不要偏食。同时患者还应该要注意适当的运动,运动,能够促进身体新陈代谢,排除体内的毒素,也可以起到一个增强抵抗力的作用。而且患者在晚上的时候也不要熬夜,保证睡眠充足,因为在睡觉的时候,我们的机体可以促进身体的自我修复,减少患病的几率。

以上内容仅供参考

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