临界高血压要吃药吗

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医生主讲实录

临界高血压是不需要用药的,像临界高血压在平常生活中,只要养成良好的生活习惯,一般慢慢的是能够恢复到正常范围的。比如在生活中注意少吃含有脂肪,胆固醇,钠盐较多的食物。尽量的以清淡饮食为主,平常要多吃蔬菜水果,比如可以吃一些有辅助降压的蔬菜和水果,像芹菜,洋葱,海带,西兰花,苹果,香蕉,梨等,这些都比较适合。平常像肥肉或者是咸菜以及火腿肠等,这些要避免食用。

还有就是每天要适当的运动,可以参加舒缓的有氧运动,比如像慢跑,骑自行车,游泳等,同样能够起到辅助降压的效果。

以上内容仅供参考

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