孕妇可以吃蛹吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃蛹。蛹属于高蛋白食物,可以补充丰富的蛋白质,怀孕期间吃蛹对孕妇自身和胎儿都非常有好处,特别是体弱多病或者是本身体质差的孕妇,是非常好的天然营养品。吃蛹还可以提高孕妇的免疫力,延缓皮肤衰老,还具有降血脂、降胆固醇的作用。

但是如果孕妇本身对蛹过敏的话,即使营养价值非常高,食用的话也要注意是否过敏,过敏则不宜吃。孕妇在怀孕期间饮食要注意多样化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物,但是每次吃蛹尽量一次吃完,不要隔餐,而且一次性也不能吃太多。

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