高血压的人可以汗蒸吗

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医生主讲实录

高血压患者最好是不要去汗蒸,因为汗周属于是高温,它对身体会产生刺激,容易造成血压波动,严重的还会造成较大的风险,所以高血压患者最好还是避免汗蒸。平常就算是洗澡,也不要把水温调得太高,尽量的把水温控制在40度左右,而且洗澡的时间也要控制在15分钟以内,这样的话,有助于血压的控制。

高血压患者平常在生活中要注意各个方面的调理,而且要适当的喝水,饮食上要清淡,少吃辛辣,刺激,油腻的食物。平常还要避免劳累,避免情绪波动太大,养成良好的生活习惯,这样才有利于血压的控制。

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