在日常生活中,黑豆并不能够缓解便秘的临床症状。虽然说黑豆含有一定量的膳食纤维,但是吃了黑豆以后,产气也比较明显,有时候还会加重便秘的临床症状。
在日常生活中对于便秘患者,建议多吃一些蔬菜水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为这些食物吃了以后,可以促进胃肠蠕动,增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外,所以说可以缓解便秘的临床症状。另外也要建议患者避免饮酒,避免吸烟,避免吃太多辛辣刺激,坚硬的,黏性太强的食物,更要避免暴饮暴食等等。
在日常生活中,黑豆并不能够缓解便秘的临床症状。虽然说黑豆含有一定量的膳食纤维,但是吃了黑豆以后,产气也比较明显,有时候还会加重便秘的临床症状。
在日常生活中对于便秘患者,建议多吃一些蔬菜水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为这些食物吃了以后,可以促进胃肠蠕动,增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外,所以说可以缓解便秘的临床症状。另外也要建议患者避免饮酒,避免吸烟,避免吃太多辛辣刺激,坚硬的,黏性太强的食物,更要避免暴饮暴食等等。
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