血脂异常的患者,在饮食上有很多的注意事项,首先尽量少吃高热量,高脂肪的饮食,比如肥肉,油炸的食品,甜食,点心,坚果类的食品,饮料,啤酒等等。
血脂异常的原因,最常见的就是饮食过量,其次还有运动减少,熬夜等因素。我们要多做户外有氧运动,消耗多余的热量,这样才能达到稳定体重,避免肥胖的目的。
除了饮食控制和运动锻炼以外,高脂血症的患者必要的时候还要使用降血脂的药物。另外,还有一些疾病,也会引起血脂异常,比如甲状腺功能减退者。
血脂异常的患者,在饮食上有很多的注意事项,首先尽量少吃高热量,高脂肪的饮食,比如肥肉,油炸的食品,甜食,点心,坚果类的食品,饮料,啤酒等等。
血脂异常的原因,最常见的就是饮食过量,其次还有运动减少,熬夜等因素。我们要多做户外有氧运动,消耗多余的热量,这样才能达到稳定体重,避免肥胖的目的。
除了饮食控制和运动锻炼以外,高脂血症的患者必要的时候还要使用降血脂的药物。另外,还有一些疾病,也会引起血脂异常,比如甲状腺功能减退者。
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