心脑血管疾病的形成,首先与饮食习惯有关,长期进食高盐、高脂的食物,容易造成血管的硬化;另外缺乏有效的运动,不能促进脂肪类物质的代谢;另外生活习惯不好,长期的加班熬夜,加之情绪不良,出现精神紧张、压力过大等不良情绪的影响,都容易造成心脑血管疾病。
所以对于患者来说,首先要控制饮食,以清淡饮食为主,忌辛辣、刺激、高盐、高脂的食物,平常要少喝酒,禁烟。另外平时要坚持运动,每天进行适当的锻炼。另外生活要规律,精神方面要注意减轻精神压力,保证充足的睡眠。
心脑血管疾病的形成,首先与饮食习惯有关,长期进食高盐、高脂的食物,容易造成血管的硬化;另外缺乏有效的运动,不能促进脂肪类物质的代谢;另外生活习惯不好,长期的加班熬夜,加之情绪不良,出现精神紧张、压力过大等不良情绪的影响,都容易造成心脑血管疾病。
所以对于患者来说,首先要控制饮食,以清淡饮食为主,忌辛辣、刺激、高盐、高脂的食物,平常要少喝酒,禁烟。另外平时要坚持运动,每天进行适当的锻炼。另外生活要规律,精神方面要注意减轻精神压力,保证充足的睡眠。
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