胃肠神经官能症从自我防治的角度。
一个就是培养良好的情绪。每天都可能会遇到各种各样的事情，针对不同的事情，我们又一个自我调整的能力，所以说，心平气和良好的情绪状态，对于维持健康的消化功能是非常有益的。
第二个要接受正确的理解我们对于胃肠神经官能症又有个充分的认识，包括发病的原因，疾病的性质以及与户的良好分析，寻找原因，消除顾虑，调动其主观能动性来提高对于治疗这个疾病的信心。
第三个就是适当的参加一些劳动工作，如果说没有出现严重的这种营养问题，积极的参加工作，劳动可以增强体质，有利于健康营养状况，形成良好的这种生活规律。创作一个愉快的工作环境，要劳逸结合，动静结合，所以说这种紧张有序的生活、工作、学习氛围对于调节胃肠神经官能症的是非常有效的，另外，营养调节也是非常有益的，包括一些营养丰富，残渣量少，易消化的食物是非常重要的，避免这种具有比较调味品弄咖啡刺激性的一些食物等等，同时也不要暴饮暴食，避免一些生冷的食物。治疗过程中主要用于抗焦虑的治疗，包括一些抗抑郁类的药物帕罗西汀，舍曲林度洛西汀等等，那么在治疗过程中也可以应用向苯二氮卓类的抗焦虑药物，劳拉西泮、阿普唑仑这些药物的应用过程中应该小剂量，短期应用，这就是胃肠神经官能症的治疗相关情况。
