甲减容易出现骨质疏松,在出现骨质疏松的同时,甲减还容易出现高血脂、冠心病、肾病、贫血以及高尿酸。如何在甲减的治疗过程中预防骨质疏松,可以有如下的几个措施。
首先,要控制好甲减,定期监测甲状腺的功能,避免服用过量的甲状腺素,引起药物性的甲亢,这样也容易引起骨质疏松。
其次,在饮食方面要进食富含钙和蛋白质的食物,可以起到补充我们的身体营养、预防骨质疏松的目的。比如说牛奶、鸡蛋、虾皮等等,不要吃引起骨质疏松的食物,比如说咖啡、浓茶以及碳酸饮料。
其次,要多进行户外活动,保持足够的日晒,同时可以补充相应的钙片及维生素d。自己有条件,还可以做一个骨密度的检查,及早发现是否出现了骨质疏松,并且进行相关的治疗。