00:00
01:10

医生主讲实录

并不是所有的高血脂患者都必须吃药治疗。高血脂患者可以首先通过增加体育锻炼,饮食调节来改善。高血脂患者应少食蛋黄,动物性的内脏等,这类食物胆固醇含量相对较高,还应戒烟、戒酒,少喝咖啡,少食油炸、油煎食品,避免熬夜等。

纤维素能有效降低胆固醇和血脂,所以高血脂患者可以多食用一些膳食纤维比较丰富的食物,如香菇、金针菇、木耳、银耳、猴头菇等。还可以吃一些有降血脂效果的食物,如黄瓜、苹果、山楂等。如通过上述方式,仍不能将血脂降到理想水平,则需口服药物治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测