膝关节轻度退行性变还能健身吗

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医生主讲实录

膝关节轻度退变,一般来讲,患者也要进行一般的运动,但是不能进行一些剧烈的运动,患者要进行健身,可以进行骑自行车,或者是游泳,这种锻炼方式对关节的损伤不是很大,同时让患者又可以进行相关的体育运动。要避免一些剧烈的体育运动,比如爬山,或者是长跑,这样会加重膝关节的损伤。

同时让患者要改变一些生活方式,一般减轻患者的体重,比如要进行减肥,如果是出现了退变,比较严重,一般要带双拐,这样可以减轻膝关节的损伤,疼痛厉害,口服一些活血化瘀的药物,或者是止痛药物。

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