打鼾饮食上需要注意什么

00:00
01:13

医生主讲实录

打鼾是生活中常见的睡眠现象,打鼾患者应注意以下饮食禁忌:

一、清淡饮食,少吃油腻的食物,包括肥肉,动物内脏,可以进食一些富含蛋白、脂类较少的食物,如鱼、瘦肉等。

二、多吃一些富含维生素,纤维素的新鲜蔬菜水果。

三、少吃腌制品,限制钠盐摄入。

总之,患者应控制体重,适当的运动,在采取上述饮食注意措施的同时,还应戒烟戒酒,改变睡眠方式,并积极寻找引起打鼾的原因,根据病因进行治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测