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医生主讲实录

莲米孕妇可以吃,莲米中含有丰富特殊类型氨基酸,经过分裂后,人体不仅能很好的吸收,还可以帮助提高免疫力,对于怀孕期间孕妇的体质有很好的改善作用。

莲米中含有大量纤维素,在人体肠道进行蠕动,可以促进消化也可以健脾胃,又可以美容养颜,也可以顺便带走体内残留的毒素,对于减轻怀孕期间便秘有很好的作用。但是要注意吃莲米时不要和苹果同时吃,因为两者营养物质相互作用,影响两者营养物质的吸收,所以吃莲米和苹果要分开吃,避免引起食物相克的不良反应。

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