孕妇可以吃蚌肉吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃蚌肉,因为蚌中蛋白质含量非常丰富,能够为胎儿的发育提供营养,增加孕妇的身体抵抗力。蚌肉中含有多种矿物质,例如钙含量很高,能够刺激骨基质和骨细胞生长,促进胎儿的骨骼发育,还能够预防孕期骨质疏松。

蚌肉具有清热滋阴,明目保肝的作用。但是由于蚌肉属于寒凉的食物,建议孕妇不要大量的吃蚌肉或者一次性吃太多,以免对于脾胃虚弱的孕妇,可能会导致胃脘部疼痛等不适的症状。在孕早期还有可能导致腹痛等流产的症状。

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