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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 9779次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 15100次

• 蜂蜜冲水喝有什么好处
  蜂蜜它是一种营养比较丰富的保健食品，具有增强肠胃蠕动，修复胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多种消化酶，它能够调节肠胃的功能，帮助人体消化吸收，增强肠胃的蠕动，可以缩短排便的时间，对治疗结肠炎，习惯性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它还富含果糖等碳水化合物，可以促进胃粘膜的修复，对于慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病有一定的食疗的功效。蜂蜜也有一些不适宜的人群，对于糖尿病的病人以及婴儿痛风患者是不可以使用的。蜂蜜除了冲水喝之外，还可以有其他的一些吃法，在蜂蜜冲水的时候，有一个需要注意的事项，蜂蜜不能用热水冲或者煎煮，最好用不超过40度的温开水冲服，或者在进早餐时，把蜂蜜涂抹在面包馒头片儿上，也可以把蜂蜜放入牛奶中食用，使用方法正确就能发挥蜂蜜调节肠胃功能的作用。
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  李之慧 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 18672次

• 喝蜂蜜有什么好处和坏处
  经常喝蜂蜜最大的好处就是可以润肠通便，缓解排便困难和大便干燥的症状，另外，如果有肺部的疾病，经常干咳或者有胸闷等症状，可以口服蜂蜜来缓解口干咽燥，缓解咳嗽，蜂蜜还能够健脾益气，对于经常工作量比较大，经常感到劳累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到缓解疲劳，恢复精力的作用。在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜，可以缓解神经紧张，促进睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以协助扩张冠状动脉血管，增加心脏的供血能力，并且能够帮助调节血压，但是需要注意，如果是有糖尿病的患者，是不能够喝蜂蜜的，因为喝了蜂蜜会影响血糖值，导致血糖难以控制，因为蜂蜜中含有一定的激素类物质，所以对于婴幼儿也是不能够喝蜂蜜的。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-22 95727次

• 女人喝蜂蜜有什么好处
  女人适当的饮食蜂蜜具有补充身体微量元素，维生素以及增强身体免疫力的功效，还可以调整胃肠的消化功能，促进身体面部皮肤的美容养颜作用。所以如果身体没有糖尿病等代谢性疾病，可以适当饮食蜂蜜调理身体的健康状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-17 4805次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  对于一些有心脏病，肺病，眼病，便血，肝脏病便秘，贫血的患者有很好的辅助作用。此外，对于正常人，可以养容美颜，滋润皮肤，润肠通便，促进睡眠，增强机体免疫力，保护心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 3203次

• 蜂蜜冲水喝有什么好处
  蜂蜜它是一种营养比较丰富的保健食品，具有增强肠胃蠕动，修复胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多种消化酶，它能够调节肠胃的功能，帮助人体消化吸收，增强肠胃的蠕动，可以缩短排便的时间，对治疗结肠炎，习惯性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它还富含果糖等碳水化合物，可以促进胃粘膜的修复，对于慢性胃炎，胃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 647次

• 喝蜂蜜有什么好处和坏处
  经常喝蜂蜜最大的好处就是可以润肠通便，缓解排便困难和大便干燥的症状，另外，如果有肺部的疾病，经常干咳或者有胸闷等症状，可以口服蜂蜜来缓解口干咽燥，缓解咳嗽，蜂蜜还能够健脾益气，对于经常工作量比较大，经常感到劳累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到缓解疲劳，恢复精力的作用。在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜，可以缓解神经
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2999次