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• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37731次

• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

  更年期的失眠多梦主要调理方法有以下几个方面：第一，心理疗法，因为更年期是人体的一个正常生理阶段，所以提倡采用绿色疗法，也就是心理疗法进行干预。具体的就是要缓解心理压力，多做有益于身体健康的运动，比如打太极拳、散步、下棋、听音乐，或者是动脑做娱乐性活动等，对于轻度的失眠患者或者盗汗都有一定的效果。第二，如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用药物进行干预，但是临床上一般不提倡用安眠药物，因为它的反应比较大，可以服用营养神经的药物，弥补人体在更年期所流失的营养，从而改善症状。第三，更年期一般有失眠、盗汗、多梦等症状，主要是由于女性在绝经期前后体内的性激素波动引起的，可以到中医科通过望闻问切四诊合参，辨证分型后用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 2398次

• 更年期失眠怎么调理
  如果是更年期失眠，这种更年期的失眠不用太担心，只是更年期的一种现象。更年期一定要保持心情舒畅，多做点有意义的事情，比如爬山或者是听听音乐，也可以吃点儿药物调理一下，能有效的减轻症状。平时还要调整心态，喝杯温热的牛奶也有助于睡眠，还可以泡泡脚，有助于睡眠的改善。如果这些情况没有缓解，或者已经影响到了工作和学习，那么一定要到正规的医院进行治疗，具体的要做一下检查，看看是不是内分泌引起的，也可以吃一些调节内分泌的药物。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-19 14911次

• 更年期出汗怎样调理
  女性在进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，导致体内雌激素水平下降，脂代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，而引起一系列症状。常见的有潮热，出汗，心悸，胸闷，心律失常，全身关节肌肉酸痛，情绪变化等明显症状。其中出汗属于最为常见的症状，是由于血管收缩障碍而引起的，为正常的生理现象，无需过分紧张。对于症状较轻的患者可通过食疗进行调整，如多吃一些豆制品等，也可以选用一些药物进行治疗，比如谷维素，来调节植物神经的紊乱。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-27 30252次

• 更年期如何调理失眠
  病情分析：女性在更年期时会出现头晕乏力、注意力不集中、容易激动、潮热盗汗以及失眠等表现。意见建议：如果说更年期女性不适感特别明显时，应该在医生的指导下采用激素治疗法或者可以进行中药调理，还可以平时多吃一些枸杞、大枣、山药等食物，起到滋肝补肾的作用，这样可以根本上改善失眠的问题。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-03-20 1702次

• 怎样治更年期失眠
  更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化，因而引发失眠，在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品，当然有条件的女士可以使用更年期保健品。睡前喝牛奶，吃香蕉，控制好睡觉的时间，不要睡得太晚。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1302次

• 更年期失眠如何调理
  更年期出现失眠是很正常的情况，但怎么样去调理也是很重要的：首先一般建议进行食疗，不仅可以养生，还可以让自己不会因为药物的作用导致其他的一些病症，食疗方法具体如下：1、酸枣仁汤：睡前一小时服用，一般11点过后就要进入睡梦了，尽量在九点半到十点之间服用，酸枣仁有较好的镇静作用，尤其对心烦不眠、心悸有良好
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-26 16674次

• 更年期出汗怎样调理
  更年期出汗一般指的女性在更年期因为身体的各个机能开始走下坡路，女性绝经，开始出现反复的烦躁易怒、失眠、月经不调等等，并且失眠也成为家长便饭，并且爱出汗，工作效率开始下降，对于女性出汗有以下几点调理方法：1、控制饮食：忌食脂肪含量较高的食物，以及忌食糖分较高的食物，因为更年期女性容易发胖，内分泌在更年
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-26 27585次