肩颈部疼痛是怎么回事

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医生主讲实录

肩颈部疼痛是肩周炎的表现,也可以是颈椎病,颈部软组织劳损的表现,也可以是两者同时发病的表现。这与肩部,颈部长期过度的活动,肩颈部姿势不良有关,例如体力劳动,扛沙包等等。其次也与肩部,颈部长时间固定过久有关。例如长时间的电脑前面工作,长时间的玩手机,长时间的开车。

所以在工作生活中,我们要避免肩颈部过度的劳累,避免长时间的坐,长时间的站,避免长时间的肩颈部过度活动。同时,要注意对肩颈部进行主动被动的功能锻炼,包括屈伸,旋转,环转等等活动,对肩颈部疲劳的肌肉组织进行推拿,按摩,理疗处理。出现疼痛以后,可以口服止痛药物。

以上内容仅供参考

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