伤到骨头就是受到了外伤,而导致骨头出现完全断裂,或者是部分断裂的情况发生,出现骨折的情况,首先得积极的去医院进行一个相关的检查,然后具体查看一下骨折的严重程度,再给予一定的治疗措施来进行治疗,得到有效的治疗就进入了一个漫长的骨折恢复期间。
在骨折以后恢复期间分为三期,早期、中期,还有后期。骨折的早期最好是建议患者清淡的饮食,尽量的喝一些粥,比如喝一些小米粥或者是喝一些蔬菜粥,适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果就可以了;在骨折的中期可以适当的进行一些钙质,或者是一些高蛋白类的食物补充就可以,比如喝一些牛奶、酸奶,吃一些豆制品、海产品这一类的食物;到了骨折的后期,就可以适当的吃一些高营养的食物,以促进元气的恢复,比如适当的喝一些乳鸽汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤这一类的食物,对于骨折的恢复都是有很好的帮助的。