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• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 5997次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22238次

• 经常失眠会有什么危害吗
  经常失眠的话，会给患者带来很多身体以及心理方面的异常情况。比如说，患者容易感到困乏无力，而且容易伴随头痛、头昏沉、记忆力减退的症状。有的患者也容易出现自主神经功能紊乱的症状，比如说心慌、发热等，有的患者也可能会伴随焦虑、抑郁等临床表现。所以经常失眠的患者建议应该予以重视，及时到医院进行就诊。比如说，可以就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，必要的时候，可以在专科大夫的指导下口服药物来进行治疗。患者日常生活中也应该密切注意，建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的以及油腻的食物等。另外，也可以适当的多吃一些可以改善睡眠的食物，比如说大枣、核桃等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-16 1299次

• 失眠会有什么危害
  失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，是各种原因引起的入睡困难，睡眠深度，睡眠的频度过短，早醒以及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病。失眠是临床常见病症之一，虽然不属于危重疾病，但是会妨碍到人们的正常生活，对于人们的工作学习和健康都会有不同程度的影响，长期的失眠会加重或者诱发心悸胸痹，眩晕，头痛，中风等病症。另外顽固性的失眠会给病人带来较为长期的痛苦，甚至会形成对安眠药物的依赖。而长期的服用安眠药物会引起医源性的疾病，如果入睡之前能听一些旋律优美节奏明快，和声悦耳的古典音乐以及轻音乐对睡眠是很有好处的。然后是要对睡眠失眠病症保持平常自然的心态，不要对它产生恐惧，否则非常容易加重失眠的情况，失眠可以进行心理行为治疗，心理行为的治疗的本质是改变患者的信念系统，发挥自我的效能。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-06 3384次

• 经常失眠会有什么影响
  病情分析：长期的失眠比较容易引起疲乏无力，心烦易怒，甚至以头痛，多梦多汗，记忆力减退，会引起心神性疾病。最大的影响是精神方面的，严重一点会引起焦虑症，抑郁症，精神分裂症等。意见建议：建议做一个比较全面的检查，这样比较好判断，好治疗。失眠一定要引起重视，不要忽视，一定要尽早治疗。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-15 902次

• 经常失眠会有什么危害吗
  病情分析：长期失眠可以对人体造成诸多的危害，可以引起患者注意力不集中，记忆力减退，患者的判断力和日常的工作能力也会有所下降，严重的失眠患者还和合并出现焦虑，强迫抑郁等症状。意见建议：出现失眠，首先要避免出现紧张、焦虑等不良情绪的影响，患者应该通过积极的自我调节来改善睡眠质量，睡前不要进行剧烈的活动，午睡的时间不要过长，白日可适当增加体育运动量，严重的失眠，可以医院就诊，在医生指导下，借助药物来治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-20 702次

• 经常手淫会有些什么影响
  手淫指的是自慰，经常自慰一般会有疲乏无力、生殖器官损伤、影响生育能力等影响。1、疲乏无力：自慰是通过刺激自己的性器官，从而得到快感和慰藉，满足自身的性需求，经常自慰会消耗身体内大量的精力和体力，导致肾精不足，从而引起腰膝酸软、疲乏无力、注意力难以集中等现象。2、生殖器官损伤：自慰时不注意手部卫生、指
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-04-06 0次

• 17岁的男子经常手淫会有什么影响
  17岁的男子经常手淫可能会有精神状态不好、性功能减退、引发前列腺炎等影响，建议改变不良的习惯。1、精神状态不好：经常手淫会导致频繁射精，容易导致身体疲劳，患者可能会出现精神萎靡、全身乏力等症状。建议改变不良的习惯，避免手淫，可以多吃些富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充营养素，有助于恢复
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-04-26 0次