腰椎骨折可以做哪些运动

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医生主讲实录

腰椎骨折常常发生在年轻的患者当中,常常是由于严重的暴力性外伤引起的,尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故,腰椎骨折之后会引起腰部的疼痛以及活动受限。对于腰椎骨折最重要的一个治疗是严格卧床,所谓的严格卧床,大小便都在床上解决,不能坐起来,也不能把床摇高,更不能站立行走。这种情况下腰椎骨折可以进行的运动,主要是四肢肌肉的收缩运动,以及抬腿运动等等。

另外还要积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等,能够有效的增强腰背部的肌肉力量,能够减少肌肉萎缩的程度。另外还要积极的去完善检查,明确损伤的具体程度,不管是保守治疗还是手术治疗,都需要严格卧床6-8周的时间,积极的使用消炎镇痛以及促进骨折愈合的药物进行处理。

以上内容仅供参考

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