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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3158次

• 抑郁怎么办

  抑郁症是一种非常常见的疾病，这个疾病并不可怕，得了抑郁症的患者一定要树立自信心。精神科医生称之为精神上的感冒，98%以上的患者通过治疗症状都可以得到改善，恢复社会功能，快乐的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁症状的患者一定要建立自信心，相信这是可以治好的病，要有战胜疾病的决心，平时要多参加运动。运动可以使我们暂时忘掉烦恼的事情，利于我们锻炼身体，还有益于愉悦心情，心情不好的时候要多看书、多读书、读好书，不仅陶冶我们的情操，也愉悦我们的心情，建议可以读心理、哲学方面的书籍。抑郁症的患者容易自我封闭，不与人交流，这对疾病的恢复是没有好处的，要尽量多参加集体活动，多与人交流。如果通过生活方式的改变，抑郁情绪仍然得不到缓解，可以找心理科医生帮助我们诊治，一定要按心理科医生的医嘱，进行治疗。因为口服抗抑郁药物的疗程是比较长的，一般都在半年以上，如果应用抗抑郁药物，症状得以缓解，一定要按照医嘱坚持用药，缓慢停药，以免复发。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 64481次

• 失眠抑郁怎么办
  抑郁症状如情绪低落、兴趣丧失或者容易急惹，往往会伴随有睡眠障碍，出现睡眠维持困难、早醒或者入睡困难等；会出现体重变化、饮食变化、性欲变化、注意力不集中、自我评价低、自责等，严重的患者可能会出现自杀、自伤的情况。针对这种情况一方面进行抗抑郁治疗，应用抗抑郁药物，以五羟色胺在摄取抑制剂为主，通过改善抑郁症状也能够很好的改善睡眠状况。如果经过抗抑郁治疗，睡眠状况仍然不能得到有效的改善，这时可以应用抗抑郁药联合抗镇静睡眠类，比如苯二氮卓类药物的阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等或者非苯二氮卓类药物进行治疗，如唑吡坦、佐匹克隆等能够得到有效的治疗。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 3109次

• 抑郁失眠怎么办
  如果已经确诊为抑郁症，失眠可能是抑郁症的一种表现症状，特别是抑郁症患者，临床中的表现有睡眠障碍，早醒入睡困难，睡眠过程中频繁的行转等等表现形式。在治疗抑郁症的时候，可以选择具有镇静作用的抗抑郁药，例如，可以选择五羟色胺再摄取抑制剂的帕罗西汀，氟伏沙明，米氮平，曲唑酮进行治疗。如果在足量、足疗程的情况下，能够改善抑郁和睡眠症状，就持续应用，直到症状好转。如果失眠症状没有得到有效的改善，可以联合应用苯二氮卓类的药物，具有镇静催眠的作用，比如说，劳拉西泮，阿普唑仑，地西泮等药物。
  语音时长 1:36”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-07 11962次

• 失眠抑郁怎么办
  一般抑郁可以引起失眠，但是失眠也可以引起抑郁症。最好的治疗方法是通过病因来治疗，如果是抑郁症引起失眠的话，一定要积极的治疗抑郁症，使自己的心情放松，不要过于紧张。但是如果是失眠引起的抑郁症，平时睡前可以听听音乐，用热水泡脚，舒缓心情，促进睡眠。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-22 2301次

• 抑郁失眠怎么办
  抑郁失眠的话，那么您在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者是用热水泡脚，因为这样可以促进血液循环，使疲乏感消失、心情愉快，从而可以促进睡眠，并且在睡前一定不要喝浓咖啡或者是浓茶。中午可以适当午睡一个小时，但是时间不要过长。最主要的是平时要保持愉快的心情，积极乐观向上。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 2501次

• 失眠抑郁焦虑怎么办？
  对于这种情况，建议患者可以去找心理医生进行充分的沟通，把自己的压力要诉说出来，这样自己的内心会获得平静，对于失眠、抑郁和焦虑都是有一定的帮助。第二，平时要保持平稳的心情，千万不要有太大的心理压力，保持一种乐观的心态，平时不要思虑重重。第三，这种患者一般是需要应用一些药物进行处理，比如可以应用谷维素，
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 243次

• 孕妇失眠，怎么办？
  由于孕妇的生理因素以及心理因素的原因可能会引起入睡困难、易醒、多梦、睡眠时间短的症状。如果出现了孕妇失眠的情况，建议采用规律的睡眠时间，尽量晚上十点就寝。平时不要玩手机电脑，多吃些鸡蛋、豆制品和牛奶。临睡之前不要喝过多的水或者汤类食物，防止出现尿频。平时应该适当的增加体育运动，一般情况下都是可以得到
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-25 181次