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• 老年人应如何预防糖尿病

  老年人是糖尿病发生的高危人群，主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素，作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量，以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量，不要整天暴饮暴食，吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的，其实在这一方面危险因素倒不是特别多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大，而且是肚子特别大，一定要控制饮食的总热量，增加活动量，减少糖尿病的发生风险。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-15 1304次

• 老年人房颤在家要备什么药

  房颤是慢性过程，所以你已经有好多年的房颤情况下，备什么急救药，现在看起来房颤急用发作的时候，比如说心率到了120次以上的时候，这时候用药，自己用药不安全。如果到了120次以上的心率，建议到医院去应用静脉给药或者找医院，在给心电监护情况下，进行适当的这种。静脉用药对房颤病人的快速心率，有复律或者治疗作用，自己用药不安全。当然房颤病人备什么药，房颤病人长期用改善血压的药，减慢心率的药以及对证药物，症药物一般讲房颤病人心率失常药，比如说有些中成药，像救心丸、宝心丸适当可以用一点。如果有病人合并冠心病的病人，有心绞痛的，硝酸甘油、阿司匹林可能有一定作用，但是这些作用都是很有限的。房颤病人不能指望救济用什么药，而是需要平时就控制好，我们就不会发生急症现象。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 2721次

• 鼓励老年人在家自测血压
  我们有一项研究显示，比如大于等于65岁的社区老人，用自动电子血压计测定的血压，在135到144毫米汞柱，他相对的110到119毫米汞柱的血管，相对心血管疾病风险增加分之66，如果是舒张压的话，80到89毫米汞柱，相较60到69毫米汞柱的吸血管，相对分析来增加分之72，所以家庭自测血压，对于老年高血压的监测疗效会非常的有价值。我们可以使用电子血压计，当然对于精神紧张或者是焦虑的老年患者不鼓励她自己测，而且如果波动比较大或者控制不理想，就需要去做一个二四小时动态血压，条件允许时对老年高血压患者做一个常规的监测。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-18 2071次

• 高血压老年人如何预防中暑
  高血压老年人预防中暑中要做到，在高温天气到来时，高血压患者尽量不要外出，要呆在阴凉通风处，要多喝一些温开水来补充散失的水分，还可以通过体外降温的方法进行降温，在高热天气当中避免行户外活动，同时要配备降压药物。如果有不舒适的症状一定要及时的就医，同时也要注意防止情绪的波动不要过大，在炎热的夏天，高血压患者要注意劳逸结合，保证睡眠，停止一切劳动或者是室外的劳动，饮食要以清淡为主。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 2070次

• 老年人在生活中如何预防肺心病
  病情分析：老年人应该通过防止能引起本病的支气管、肺、肺血管等疾病，从而达到无病防病的目的。另外需要提高个人卫生意识、增强体内抗病能力。意见建议：建议在生活中应避免处在灰尘大的环境中，并且多去户外呼吸新鲜空气。如果患者病情比较严重，可以采取氧疗，但是同时需要注意湿化。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 702次

• 老年人如何预防高脂血症
  病情分析：老年人应该定期进行血脂检查，发现血脂水平不在理想的范围之内，就应该及时就医治疗。饮食方面老年人还需要注意尽可能少摄入含有较高胆固醇的食物。意见建议：建议高脂血症患者通过合理运动，改善饮食结构等方式，帮助控制体重。另外建议高脂血症患者在饮食方面，遵循少食多餐的原则，不要进食过多。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-24 602次

• 老年人在夏季如何运动锻炼？
  夏季里的运动锻炼对老年疾病的康复有重要作用，“冬练三九，夏练三伏”。夏天经常参加锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能比不坚持锻炼的人都好，而且脑血管及其它方面的发病率均较低。夏天气候炎热，人体消耗也较大，老年病人在锻炼中一定要注意活动量不宜过大。在阳光下锻炼不宜过久，以防止中暑。最好在清晨或傍晚天气
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-20 257次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 339次