月经期间能不能吃西瓜

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃西瓜的,但是一定不要太凉。西瓜中有丰富的维生素以及糖类,对于月经期的女性也是有益处的。另外,平时常见的大部分水果在经期都是可以吃的。

另外,女性在经期也需要注意增加饮食的营养,可以适当的多补充一些优质蛋白质以及能量。可以多吃一些鸡肉,鱼肉,牛奶等。再就是,女性在月经期间一定要做好自我保健,避免腹部受凉等情况的存在,再就是,也需要注意休息。

以上内容仅供参考

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