干咳嗽无痰怎样调理

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医生主讲实录

干咳嗽,无痰,采取以下方式进行调理:

多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果,香蕉,橘子,橙子等补充体内的水分和维生素,提高身体的抵抗能力。

适当的进行体育锻炼,如打太极拳,散步等,提升自身的肺活量。主动的咳嗽,咳痰,使痰液引流出来。

养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。避免进食辛辣,刺激性,油腻的食物,如辣椒,花椒,烤肉,火锅等。

以上内容仅供参考

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