腱鞘囊肿引起的疼痛与囊肿的张力有关,囊肿内张力越大,囊肿越硬,引起的疼痛感就越明显,腱鞘囊肿的形成与慢性外伤有关,可以是受伤,过度的劳损,骨关节炎,一些系统免疫疾病,甚至是感染都可以引起,例如,一些长期重复关节活动的职业如打字员,货物搬运工或需要长时间电脑操作的行业,都容易引发和加重此病。
在手腕部,如果我们关节需要活动比较多的,活动的时候关节承受的压力比较大的,就容易引起局部腱鞘的慢性损伤,形成一个腱鞘的薄弱点,关节滑液就容易通过这个薄弱点,形成一个囊肿。
我们平时要注意对活动比较多的关节例如手腕部进行保护,带上护腕,局部注意按摩,理疗,放松,温敷等等,促进慢性损伤的修复,这样已经形成的腱鞘囊肿,有时候是可以自行消退的,或者已经形成的腱鞘囊肿不再长大。