秋燥指的是秋天气候干燥而导致的人体干燥的一些症状,常见的是口唇干燥、鼻腔干燥、皮肤干燥等等,甚至还容易出现阴虚火旺的症状,比如流鼻血、大便干、便秘等等。
要想改善秋燥,最重要的是要保持水分的摄入,建议一天至少1500至2000毫升的水分,并且多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、银耳、百合、山药等等。平时还要注意,可以涂一些护肤霜、护肤乳来改善肌肤的干燥。
秋燥指的是秋天气候干燥而导致的人体干燥的一些症状,常见的是口唇干燥、鼻腔干燥、皮肤干燥等等,甚至还容易出现阴虚火旺的症状,比如流鼻血、大便干、便秘等等。
要想改善秋燥,最重要的是要保持水分的摄入,建议一天至少1500至2000毫升的水分,并且多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、银耳、百合、山药等等。平时还要注意,可以涂一些护肤霜、护肤乳来改善肌肤的干燥。
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