来大姨妈可以吃阿胶吗

00:00
01:08

医生主讲实录

月经期是可以吃阿胶的。

女性在月经期会由于失血而丢失一定的物质,比如蛋白质,氨基酸以及维生素等。这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不利的影响。

阿胶是一种保健品,富含多种植物蛋白和胶原,以及机体必须的氨基酸和维生素,所以在月经期应适当的食用阿胶可以起到滋补身体的作用。另外,阿胶具有安神醒脑,促进睡眠的作用,一部分女性会在月经期出现中枢神经系统功能紊乱,从而引起失眠,多梦,焦虑等,这部分女性也是可以喝阿胶。阿胶具有促进胃肠道蠕动和新陈代谢,还有健脾开胃的功效,这对于在月经期间出现消化不良,恶心呕吐的女性也是有很大的益处的。因此在月经期间女性是可以适当的食用阿胶。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测