慢跑心率160~170正常吗

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医生主讲实录

慢跑心率达到160到170次这种情况也是一种不正常的现象。尽管在活动的状态下心率会有一定程度的加快,但是一般由于慢跑他的活动量并不大,在健康的人他的心率可能在130到140次左右。

如果慢跑时心率就达到了160到170次,说明患者的体质不是太好,平时缺乏锻炼,所以在慢跑的时候就需要明显的增加心率来使心脏的射血增加,满足人体对运动的需要。这种情况尽管不正常也不需要担心,平时可以适当进行锻炼,增加人体的身体素质,随着身体素质的提高,在运动的时候心率就不会这么快。

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