胃溃疡早上吃什么好

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医生主讲实录

胃溃疡的病人早上一定要吃早点,可以吃一点稀饭、小米粥、面条、面包、馒头、鸡蛋,酸奶等等,但是要注意细嚼慢咽,一次性吃太多,避免暴饮暴食,少吃辛辣刺激的、腌制的、油腻的、过于坚硬粗糙的、过凉的、过烫的等等不容易消化吸收的食物,多吃富含蛋白质以及维生素并且容易消化吸收的食物。

胃溃疡的病人平时还可以适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽、做体操、打球等等,可以促进胃肠蠕动,促进消化,还要保持心情愉悦,避免焦虑,避免疲劳、熬夜。

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