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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11774次

• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 531350次

• 怎么预防高血压冠心病
  高血压冠心病的预防:一，要合理控制饮食，限制饮食中胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C、维生素E、B族维生素等等，限制食盐和碳水化合物的摄入和预防动脉粥样硬化。二，加强体育活动，流行病学调查表明，体育锻炼对控制危险因素、改善冠心病患者的血液循环有良好的作用。三，早上不宜剧烈运动，清晨是心血管危险事件的高发时间，这是因为早晨人体的交感神经兴奋时较高，而交感神经兴奋时会引起小血管的收缩，导致血压升高，严重时就会引起心肌缺血。此外上午人体的血压不稳定，血糖也处于低线状态，如果此时运动过于剧烈，会导致人体应激类激素急剧上升，从而促进冠心病等心脑血管疾病。四，要治疗相关疾病，早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病、冠心病，尽可能处理控制这些危险因素，对预防冠心病是十分重要的。
  语音时长 1:49”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 1399次

• 高血压冠心病怎么进补
  不建议高血压、冠心病患者进补，但是可以适当的补充一些深海鱼油或者是卵磷脂这一类的保健品，它可以起到软化血管的作用，对于冠心病和高血压的恢复有一定的作用。高血压和冠心病患者一定要结合病情，在医生的指导下选择相关的药物进行治疗。高血压是一种长期的慢性疾病，必须要长期有规律的服用降压药物，平稳控制血压，才能够减少很多并发症的发生，是不能够完全治愈的。而冠心病，目前主要也是通过药物治疗、手术治疗和介入治疗的方法。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-22 1134次

• 高血压怎么引起冠心病
  病情分析：高血压会破坏血管内膜，血管内膜被破坏之后相对来讲容易形成动脉粥样硬化斑块，斑块越长越大逐渐就会阻塞血管，当冠脉血管阻塞程度大于50%的时候，就会引发冠心病。意见建议：建议患者一定要注意积极的降压治疗，平日里按时规律服用降压药物，并且配合生活方式干预改善，对于存在多种高危因素的高血压患者，必要的时候建议其可以联合服用像阿司匹林、瑞舒伐他汀这样的药物，有助于更好的预防冠心病的发生。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-04-08 601次

• 高血压冠心病怎么治疗
  病情分析：对于存在高血压以及冠心病的患者，建议其一定要将血压控制达标，要口服一线长效的降压药物来维持血压的稳定，当血压降到150/90毫米汞柱以下时要启动抗血小板治疗，要常规口服像阿司匹林这样的药物。意见建议：建议高血压冠心病的患者可以每半年到一年行心脏彩超，心电图以及肝功，肾功，血脂，血糖的基本检查，有助于进一步明确目前是否存在相关并发症。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-06-09 601次

• 高血压引发冠心病
  高血压是冠心病的危险因素，是会引起冠心病的，因此一定要积极的治疗高血压，以及其他的一些危险因素，比如高血脂，肥胖，吸烟等，都是冠心病的主要发病因素。而高血压引起冠心病的原因，是因为在血压增高时，血液对血管壁的压力增加，促使脂质进入动脉壁，并造成内膜损伤，容易形成血栓，长期血压的升高是心脏摄血的阻力增
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 176次

• 冠心病还有高血压
  冠状动脉病变是高血压引起的全身血管病变的一部分，高血压在冠心病发展过程中起着极为重要的作用，持续增高的血压所产生的血流动力学变化，可激活血液中的血小板，促发粥样硬化病变，进而导致心肌缺血缺氧或坏死，引起冠心病。目前高血压患者对合并冠心病的风险认识不足，而冠心病合并高血压患者其血压控制率还不足70%，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 96次