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医生主讲实录

要低盐低脂饮食,不宜过饱,不吃肥厚油腻的食物,如红烧肉、红烧茄子、油炸食品,含盐量每日不超过6克,每天食油量不超过20克,要以植物油为主。注意休息,避免劳累,养成良好的作息时间,不熬夜。要适量运动,每日运动量30分钟,每周不少于5次,运动的强度以不引起胸闷、胸痛、心前区不适为度。

避免寒冷刺激,冬天注意保暖,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,避免用力排便。按时服用药物,如心绞痛发作时及时舌下含服硝酸甘油。

以上内容仅供参考

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