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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17200次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 24853次

• 小孩白癜风吃什么食物长黑色素
  小孩白癜风吃下列食物，有利于促进黑色素的生长，促进白斑复色，如黑豆、黑芝麻，以及营养丰富、多样化的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋。中医认为多吃山药、茯苓，这些调节人体营养吸收的药物、食物一起使用，有利于儿童白癜风的恢复。需要指出的是，儿童白癜风总体上治疗效果比成人要好，其治疗的关键在于早期发现、早期治疗、联合治疗，通过口服药、外用药、局部治疗，如光疗、点阵激光和火针等综合治疗，可以尽快的提高疗效。
  语音时长 01:16”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-03-06 1726次

• 白癜风患者多吃哪些食物有助于治疗
  白癜风患者吃下列食物有助于治疗：教材所示可以多吃黑豆。除此之外，饮食上要注意饮食均衡有营养，不挑食，不偏食，忌酒海鲜，多吃汤类促进消化的食物，避免生冷，油腻，不消化的食物。中医可以辨证选择适合的方药来调理体质，如湿热偏重的病人，可以多吃红豆，薏仁，茯苓等，如阴虚或者阴血亏虚的病人可以使用当归，银耳，香菇等食物，除此之外，要避免熬夜劳累，生活不规律的情况。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-02-03 1558次

• 白癜风患者吃哪些食物有助于长黑色素
  病情分析：白癜风吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚以及黑加仑等黑色食物有助于长黑色素。对于白癜风来说在临床上是比较常见的，属于一种顽固性的皮肤病，在规范治疗的同时也可以辅助食物调理，能够有效的促进体内黑色素的形成，对于皮肤复色有一定的帮助。意见建议：白癜风的患者在治疗期间要注意休息，避免阳光对局部进行暴晒，避免局部受伤，还要保持心情舒畅，避免不良的情绪，影响治疗效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-10-08 1202次

• 白癜风患者多吃哪些食物有助于治疗
  病情分析：白癜风患者应多吃含维生素B、维生素E、叶酸、钙、硒及抗氧化剂的食物，如豆类、糙米、牛奶、瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜、水果等辅助治疗。意见建议：在治疗期间也应注意避免各种诱发因素，如外伤、暴晒和精神压力，避免熬夜，避免抽烟、饮酒。白癜风是可治疗的疾病，一定要在医生指导下进行规范化的治疗控制皮损发展，促进白斑复色。不要听信偏方秘方，以免延误疾病。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-07-22 702次

• 白癜风患者多吃哪些食物有助于治疗
  白癜风患者可以多吃坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品，如黑芝麻、黑米、黑豆，还有动物肝脏等食物，对治疗有一定的帮助。患者在调整饮食的同时要及时到正规医院检查，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。平时要适当增减运动，提高身体免疫力。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-22 0次

• 白癜风患者平时多吃哪些食物有助于治疗
  白癜风患者平时多吃下列食物有助于治疗：第一，中医认为黑色食品如黑豆，黑芝麻等，此类药物中医认为入肾经对于人体肾精血不足的状态有益。第二，要吃有营养容易消化，多样化的饮食，如蔬菜，牛奶，鸡蛋，肉以及维生素含量丰富的谷物都是有帮助的。第三，要注意适当的调理体质，如湿热偏重的状态可以多吃牛膝、苡仁、冬瓜，
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 1408次