经期可以吃板栗吗

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医生主讲实录

来月经期间是可以吃板栗,这个不会影响月经,可以放心吃,但不要吃太多,避免消化不良,月经期间主要不能吃的食物是辛辣,生冷。如果出血量过多,更不能吃活血,因为活血的往往会导致出血量增加,会造成贫血。

另外如果出血量不多,是可以适当的添加帮助活血化瘀的药物治疗,比如益母草或者乌鸡白凤丸都可以,来月经的时候要注意不要熬夜,不要抽烟、喝酒,要有良好的生活习惯,建议每天11点之前就要睡觉,保持良好的生活习惯,这样才可以避免月经不调。

以上内容仅供参考

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