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医生主讲实录

绝经期是指月经绝止不行,是由于女性年龄增长,卵巢功能逐渐衰退,最终会出现月经周期的紊乱,直至停止,通常出现在女性的45岁到55岁这个年龄段,一般多需经2到3年,也有长达6到8年甚至更长。在这个时间段容易出现潮红潮热,偶有心悸,胸闷,头晕,头痛,心慌等症状。

在绝经的时候需注意:第一,多穿衣服,透气性良好的棉质品衣物。第二个,保证睡眠。第三个,注意饮食,不要喝酒,不要吃辛辣的食物。第四个,是注意锻炼身体,保持乐观向上的心态。

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