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• 跑步时如何预防膝关节损伤

  首先，在跑步之前一定要先热身。很多人在跑步之前都不热身，觉得热身运动太麻烦，还浪费时间。但是热身运动，对人在跑步的时候是很有帮助的。热身不仅可以让身体很快地适应即将到来的跑步运动，也可以避免身体各个关节的损伤。一般来说，热身运动的时间为5到10分钟。其次，在跑步的时候，我们要选择合适的道路，不要选择路面低洼不平和湿滑的小路。因为在这种小路上跑步，可能会不小心绊倒或滑倒，导致关节的损伤。另外，跑步的时候要选择合适的跑鞋，专业的跑鞋可以有效地降低跑步时地面对膝关节的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的运动，这样可以让膝关节周围的肌肉得到一个很好的拉伸和放松，从而避免膝关节的损伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 6086次

• 丙肝有预防针吗

  丙肝到目前为止，因为病毒的变异，相对来说发生得比较高，它没有预防针。所以对于如果有高危的因素的一些人群，我们还是建议经过密切的监测，尽早的发现有没有丙肝病毒的感染。我们现在没有疫苗来阻止丙肝病毒的感染，所以积极的发现、积极的筛查，尽早发现以后尽早的治疗，这个是最有效的预防和治疗丙肝的手段。

  

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  王艳斌 主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-12-03 17955次

• 针灸治疗面瘫时晕针怎么办
  面瘫患者在针灸治疗的过程中发生晕针，应该立即让患者进行平卧，并且立即拔除患者身上所有的针，进行开窗通气，安抚患者，不要让患者过度紧张，需要放松情绪。经过上述的治疗方法，患者大部分都能够恢复正常。若是仍然没有恢复，就需要到医院接受进一步的诊治，比如说静脉输液等。发生晕针的原因有很多，与患者的心理因素有密切的关系，所以在接受针灸的治疗过程中患者应该放松情绪，不要过度紧张。另外，在针灸的时候也不要进行空腹，因为空腹也有可能诱发晕针的出现。发生晕针患者本人也应该尽量放松，好好的配合医生的治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-29 1589次

• 头晕针灸放血治疗
  头晕在临床上是一个比较难治疗的疾病，属于神经内科系统疾病，常常反复发作，西医对于头晕只是表面的缓解临时的症状，并没有去除根本的方法。而中医的理疗方法对于头晕的治疗有较好的疗效，尤其是针灸放血治疗，可以治愈头晕。它是指在特定的穴位，或者是特定的部位，用三棱针细针针刺，将皮肤刺破，从而放出少量的血液，起到活血化瘀，通经止痛，缓解头晕，头痛的症状。而对于头晕针灸放血疗法在临床上应用非常的广泛，远在古代，黄帝内经这本书集中就有过体现。所以在临床上很多中医师都会选择针灸放血疗法治疗头晕，因为它的效果明显，并且有可能将头晕彻底治愈，所以是一个不错的选择。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 12396次

• 如何预防针灸治疗面瘫时晕针
  病情分析：首先要对患者说明针灸的好处，消除患者的恐惧心理。而且，针灸时选穴要精，手法要轻，起针时一定要注意按压，避免出血造成患者焦虑，影响疗效。而且禁止空腹进行针灸治疗，能够预防晕针的现象。意见建议：建议患者要注意休息，保证充足的睡眠，保持面部清洁卫生，出门时可戴口罩和眼镜，以免受风寒加重病情。不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒凉的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-26 802次

• 针灸治疗面瘫时晕针怎么办
  病情分析：得了面瘫，在针灸治疗的时候出现晕针，应该马上停止针灸治疗，而且要拔针，然后令患者平躺，促进脑部血液的回流，其次就是给予按揉人中穴或者艾灸涌泉穴能够缓解炎症的症状。意见建议：如果患者清醒，可以给予喝温开水或者是葡萄糖水。另外必须要给予患者盖被子保暖，避免着凉，注意观察患者的生命体征，如果出现有低血压的状态，必须要给予输液治疗，加快补液纠正低血压的情况。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-24 701次

• 如何预防针刺伤
  医务工作者在职业工作中，经常会因为操作不当，或者是其它原因，而导致发生针刺伤。那么如果预防针刺伤呢？首先应该加强职业防护教育，大力宣传针刺伤的危害，普及针刺伤的预防知识，加强对护理人员培训。比如防护措施，锐器物处理，消毒隔离，洗手，进行专业培训。做到忙而不乱，有条不紊，严格按照操作程序进行，避免慌乱
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-07 7386次

• 如何预防针刺伤
  预防针刺伤，首先应该加强职业防护教育，大力宣传针刺伤的危害，普及针刺伤的预防知识。对于针头，手术刀片等尖锐物品，应该装入防水，耐刺的容器内，做到安全注射。也可以使用可收缩针头的注射，提高对医务工作者的保护。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 402次