孕妇可以吃鲜香菇,因为香菇里所含的成分基本上是碳水化合物和含氮类化合物,以及少量的无机盐和维生素等,所以是很适合孕妇吃的。而且香菇还有很高的药用价值,比如抗癌,抗病毒,降血脂,降血糖等,怀孕时胎儿发育正是需要大量的维生素和矿物质的时候,所以可以多吃菌类,而且怀孕时食量大,所以吃香菇还可以起到保健的作用。
但是选择香菇时一定要注意,要选择新鲜的香菇,发霉腐烂和味道不对的不要选,吃干香菇一定要吃品质好的。
孕妇可以吃鲜香菇,因为香菇里所含的成分基本上是碳水化合物和含氮类化合物,以及少量的无机盐和维生素等,所以是很适合孕妇吃的。而且香菇还有很高的药用价值,比如抗癌,抗病毒,降血脂,降血糖等,怀孕时胎儿发育正是需要大量的维生素和矿物质的时候,所以可以多吃菌类,而且怀孕时食量大,所以吃香菇还可以起到保健的作用。
但是选择香菇时一定要注意,要选择新鲜的香菇,发霉腐烂和味道不对的不要选,吃干香菇一定要吃品质好的。
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