颈椎退行性变运动治疗

00:00
01:13

医生主讲实录

颈椎退行性变的患者,在病情急性期的时候是要避免剧烈运动和锻炼。要以休息为主,可适当配合理疗方式缓解症状,比如针灸、按摩、热敷、推拿等。

病情缓解后,再适当进行医疗锻炼和运动治疗,比如可以适当做颈部的一些伸展性运动,以及点头、抬头和左右晃动等的运动,但要避免做剧烈的晃动,还可以适当做颈部、肩部以及腰部的一些按摩等都有助于缓解症状。还要适当按摩头部,也都有助于改善症状,改善关节功能,还要避免长期一个姿势不动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测