热水泡脚可以起到缓解痛经的作用。热水泡脚的时候可以加快全身血液循环,促进瘀血通过经血排出来,能起到减轻经期痛经的作用,特别是寒凝血瘀导致的痛经,泡脚效果很好。在泡脚的时候尽量里面多加点生姜、红花、当归等以驱寒、活血化瘀,尽量让小腿都泡进去,泡脚时间大约在15-20分钟,使全身微微出汗即可。
但是泡脚不能从根本上解决痛经,因为痛经分为原发性痛经和继发性痛经,特别是继发性痛经需要检查明确导致痛经的原因,才可以从根本上解决痛经的问题。
热水泡脚可以起到缓解痛经的作用。热水泡脚的时候可以加快全身血液循环,促进瘀血通过经血排出来,能起到减轻经期痛经的作用,特别是寒凝血瘀导致的痛经,泡脚效果很好。在泡脚的时候尽量里面多加点生姜、红花、当归等以驱寒、活血化瘀,尽量让小腿都泡进去,泡脚时间大约在15-20分钟,使全身微微出汗即可。
但是泡脚不能从根本上解决痛经,因为痛经分为原发性痛经和继发性痛经,特别是继发性痛经需要检查明确导致痛经的原因,才可以从根本上解决痛经的问题。
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