糖尿病能吃葵花瓜子吗

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医生主讲实录

糖尿病患者可以适当的吃葵花瓜子,但是需要注意不要一次性吃得太多,也不要经常吃,可以每周吃2-3次,每次在20克左右就可以,如果过量吃的话,有可能会使血糖发生波动,对于血糖的控制是非常不利的。因为葵花瓜子它的油脂含量是比较高的,而且它的含糖量可能会高一些,对于血糖可能会有一定的影响同时还应该注意糖尿病患者除了像葵花瓜子不能多吃之外,像一些腰果,花生,核桃杏仁也最好不要1次性,吃得太多也不要多吃,以免对血糖控制造成一定影响。

在治疗期间注意饮食清淡,多吃一些新鲜的水果蔬菜。同时在治疗期间适当的运动,增强体质,提高自身的抵抗力晚上不要熬夜,保证睡眠充足。

以上内容仅供参考

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