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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7321次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 80103次

• 腰肌劳损有哪些锻炼方法
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的弯腰，长时间的坐立，长时间的站立行走，反复的扭动腰部，都会引起腰部的肌肉纤维过度的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，也会导致局部酸性产物的堆积，时间久了就会导致肌肉的疲劳，形成腰肌劳损。首先一定要积极的避免这些不良的生活习惯以及工作姿势，积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼，这是非常重要的，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，还可以进行拉单杠功能锻炼，还可以进行平板支撑以及俯卧撑功能锻炼，这些锻炼方法能够有效的增强腰部肌肉的力量，能够有效的减少或者避免腰肌劳损的发生。同时还要加强保暖，睡硬板床休息。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 1503次

• 治疗腰肌劳损有哪些方法
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立弯腰，另外睡的床太软或者是过度受凉，也有可能会导致或者加重腰肌劳损的发生。对于这种疾病首先一定要端正身体姿势，定时改变姿势，不管坐着站着还是行走都要像军人一样，一般一个姿势保持30-40分钟之后就需要积极的更换。加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天避免过度的使用空调风扇，适当的进行推拿按摩，针灸理疗，也可以局部使用氟比洛芬巴布膏，能够消除局部的疼痛症状，可以口服消炎镇痛药物对症处理，积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的增强肌肉的强度，能够有效的避免腰肌劳损的发生。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-18 1112次

• 腰肌劳损发作有哪些应急方法？
  病情分析：腰肌劳损发作时应急的方法主要是卧床休息，避免腰部受力，并及时的行腰部热敷，以改善腰部血液循环，解除腰部肌肉痉挛，以缓解腰肌劳损症状，必要时可以口服非甾体抗炎药物来减轻疼痛。意见建议：在腰肌劳损发作时一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部受力，特别是避免弯腰活动，避免久站久坐，避免腰部外伤，以免导致腰肌劳损症状加重，症状发作时也要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致疼痛加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-24 1101次

• 腰肌劳损治疗方法有哪些
  腰肌劳损治疗方法：可以口服活血化瘀、强骨健骨及止痛药。局部可以贴膏药等对症治疗，多卧床休息，腰围辅助固定，腰部尽量少活动，腰部局部还可以热敷以及配合理疗按摩等治疗。一般慢慢都可以恢复的，但容易复发。
  李涛 主治医师解放军四七六医院

  2018-11-17 1901次

• 腰肌劳损的主要治疗方法有哪些
  腰肌劳损的主要治疗方法包括注意休息、物理治疗、药物治疗和生活方式调整等。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间保持同一姿势、过度使用腰部肌肉或不正确的体位引起。治疗上，首先，药物治疗是治疗腰肌劳损的主要方法之一。非处方药物如布洛芬、对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 腰肌劳损有哪些表现
  腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，是腰部肌肉的慢性损伤性炎症，多因久坐、久站或手持重物、抬物体时，主要表现为腰骶部酸痛，胀痛，疼痛多在腰肌的两侧，这可以跟腰椎间盘突出鉴别开来。部分患者可随劳累程度变化，劳累时加重，休息可减轻疼痛。多数患者可表现为不能弯腰工作或提重物，可以拳头打击腰部缓解疼痛，类似老人捶
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 996次