多囊卵巢综合征饮食要注意什么

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医生主讲实录

对于多囊卵巢综合征的女性,一般在饮食上有以下注意事项:

首先就是要尽量避免吃过于油腻的食物,比如干锅、火锅、麻辣烫等,而且还建议要少吃动物内脏和肥肉。这是因为多囊卵巢综合征患者往往都会伴有肥胖,并引起胰岛素的抵抗,所以血糖一般都不正常,因此才需要注意避免这些食物的过多摄入。而且要尽量减少甜食的摄入,包括各种奶茶、冰淇淋、雪糕、蛋糕等,而应该多吃新鲜的蔬菜和水果。

同时还建议这类女性要每天跑步锻炼身体,来缩小腹围和腰围,这样卵巢恢复排卵的可能性才更大。

以上内容仅供参考

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