低压94mmHg,属于是非正常血压。低压的正常范围是60mmHg到90mmHg,如果低压达到了94mmHg,可以诊断为高血压。这种情况,患者应该及时的通过生活方式上的改变来缓解高血压。
首先就是要保持低盐,低脂的饮食习惯,平常要以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,五谷杂粮,少吃含有高胆固醇,高脂肪的食物。而且每天也应该参加一些舒缓的有氧运动,像游泳,骑自行车,做健身操等,这样也有利于血压的恢复。低血压患者,还有高血压患者,都应该定期的测量血压,了解身体的健康情况。
低压94mmHg,属于是非正常血压。低压的正常范围是60mmHg到90mmHg,如果低压达到了94mmHg,可以诊断为高血压。这种情况,患者应该及时的通过生活方式上的改变来缓解高血压。
首先就是要保持低盐,低脂的饮食习惯,平常要以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,五谷杂粮,少吃含有高胆固醇,高脂肪的食物。而且每天也应该参加一些舒缓的有氧运动,像游泳,骑自行车,做健身操等,这样也有利于血压的恢复。低血压患者,还有高血压患者,都应该定期的测量血压,了解身体的健康情况。
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