感冒了可以运动吗

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医生主讲实录

感冒了是不能够做运动的。感冒的时候做运动首先是有可能加重咳嗽的相关症状的,而且感冒以后做运动有可能会导致免疫力下降,影响到病情的恢复。在感冒期间建议注意休息,但是也不应该绝对卧床,可以适当的下床进行散步等。

另外也需要清淡的饮食,适当的多饮水,适当的吃一些蔬菜水果,保证充足的睡眠,这些对于病情的恢复可能是有一定帮助的。另外需要指出,在没有感冒的时候进行适度的运动,有助于提高机体的免疫力,对于预防感冒的发生可能是有一定帮助的。

以上内容仅供参考

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