患者发生失眠之后,首先应该做好自我调节。比如说,应该尽量放松,而且应该清淡饮食,参加锻炼,但是在睡前四小时之内不要进行激烈的锻炼。必要的时候应该遵医嘱调整一些改善睡眠类的药物进行口服,来改善失眠的情况。比如说常用的药物比较多,如艾司唑仑,佐匹克隆等药物。这类药物建议患者应该短时间少量口服,不要长时间应用,以免形成药物的依赖性。
建议患者必要的时候也可以在中医大夫指导下调整一些中药口服,也可以加一些针刺治疗等方法,来作为一种辅助的治疗方法。另外,患者发病之后,也应该定期到专科门诊进行复诊。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。