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肾阳虚晒太阳好吗

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医生主讲实录

肾阳虚的患者可以在温度比较适宜的情况下晒一下太阳,有利于体内阳气的恢复。但是不宜暴晒久晒,否则可能会灼伤皮肤,伤及肾阴,从而加重病情。

肾阳虚的患者平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,做有氧运动,如慢跑,散步,打太极拳,广播体操等。

平时可以多吃一些甘温益气健脾的食物,如牛羊肉,葱,姜等,要少食寒凉性食物。若是肾阳虚的症状比较重,出现腰膝酸冷,性欲减退,夜尿频繁,伴有阳痿早泄等症状,建议口服中药汤剂调理,同时可以配合中医特色疗法,火疗,艾灸,推拿和足浴等,能够提高治疗疗效。

以上内容仅供参考

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