首先要先了解什么是便秘,便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结,正常人排便是每日1-2次或1-2日排便1次,便秘患者每周排便少于三次,并且排便费力,甚至干结量少。
阴虚火旺便秘,是由于患者体质阴虚或疾病导致阴虚,而使体内的阴液减少,大便干结,排出困难。针对这一类便秘的治疗,有以下四点:
一、坚持参加锻炼,如散步,走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,对长期卧床的病人应当勤翻身,并进行腹部按摩或热敷。
二、养成良好的排便习惯,可练习每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。
三、合理饮食,应当多吃含粗纤维的粮食,蔬菜,瓜果,并且多饮水。
四、中药调理方面,可服用火麻仁,玄参,麦冬,地黄,玉竹,沙参,大黄等具有养阴润肠通便的中草药。