膝骨关节炎患者该如何运动

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医生主讲实录

膝关节的骨性关节炎的患者,一般来讲不要进行剧烈的体育运动锻炼。如果进行运动,可以选择游泳这项运动方式,同时还可以适当的进行关节的非负重屈伸功能锻炼。这两种锻炼方法不会增加膝关节的负重,不会导致关节软骨的损害更加严重,在一定程度上能够有效的调节关节腔内的压力,也有可能会促进关节软骨的增生,促进损伤关节软骨的修复,有利于延缓膝关节骨性关节炎发展的速度。

除了这些运动之外,还要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,避免过多的接触冷水,避免长时间的使用空调风扇,可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗,积极的使用一些消炎镇痛以及营养关节软骨的药物进行治疗。如果膝关节的骨性关节炎比较严重,保守治疗无效,可以考虑进行关节置换手术。

以上内容仅供参考

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