高血压能吃葡萄干吗

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医生主讲实录

高血压的患者可以适当吃葡萄干,不要进食过多。因为葡萄干的含糖量比较高,进食过多后会引起血糖的升高,从而影响血压的变化。所以,高血压的患者一定要避免进食高热量、高脂肪的食物,要避免进食高钠的食物,每人每日的食盐量应当不超过5-6克。

肥胖或者体重超重的患者,一定要减轻体重,将体重保持在理想状态。要规律适度的进行体育运动,适当的补充一些钾和钙盐,多进食一些新鲜的蔬菜、水果和脱脂牛奶,要忌烟忌酒,保持心理平衡,不要情绪激动及情绪紧张。

以上内容仅供参考

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